Çay Tüketiminin Verimliliğime Etkisi

Fotoğraf: Kübra Doğu, Pexels

Kahveciden çok çaycıyım. Pek çok meslektaşım kahveyi tercih ediyor ve benim hiç bilmediğim farklı kahve türleri konusunda uzman. Arada bir kahve içmeye hayır demesem de çayı pek çok durumda severek içiyorum. Ne içmeyi tercih ettiğimi sorarsanız varsayılan cevabım çaydır.

Masama bir bardak çay götürmek benim için bir iş rutini gibi. Ne zaman çalışmaya başlamak istesem masamı topluyor, görüş alanımdan ilgisiz şeyleri mümkün olduğunca kaldırıyor, kolayca odaklanabilmek için masamdaki eşyaları hizalıyorum. Bu adımlar odaklanmayı sağlamanın ötesinde, bana örtük bir başarı hissi ve amaca yönelme duygusu veriyor. Küçük de olsa bir şey başarmış olduğum için daha büyük bir şeyi başarmaya daha istekli oluyorum. Bunun psikolojide bir adı olmalı, ama şimdiki konumuz bu değil. Son olarak, bir bardak çay alarak iş rutinimi tamamlıyorum.

Bunun benim için ne kadar önemli olduğunu yakın zamana kadar fark etmemiştim. Havalar çok sıcaktı ve çay yerine meyve suyu gibi soğuk içecekleri tercih ediyordum. Verimlilikteki dalgalanmaların pek çok nedeni olabileceğini biliyorum. Yine de birkaç ay boyunca soğuk içecekleri tercih ettikten sonra ne zaman çay içsem, verimliliğimin eksik bir parçasını bulmuş gibi hissettim. Bir şekilde verimlilik rutinimi tamamlıyormuş gibiydi. Kendimi daha odaklanmış hissettim.

Artık çalışmaya başlamadan önce çayımı hazırlıyorum. Bu etki, eski bir alışkanlığımdan kaynaklanıyor olabilir. Bunu herkese genelleyemem, ama benim için çay vazgeçilmez.

Çayınızın tadını çıkarın 🙂